오늘은 익혀먹으면 더욱 맛있고 건강에 좋은 음식들에 대해 이야기해볼까 해요. 익혀먹는 음식은 단순히 맛을 더해줄 뿐만 아니라, 영양소의 흡수율을 높이고 소화도 쉽게 도와줍니다 어떤 음식들이 익혀먹으면 좋은지 알아보겠습니다.  익혀먹으면 좋은 음식 ①채소류익혀먹으면 좋은 채소들은 주로 섬유소가 많고, 생으로 먹을 때 보다 익혔을 때 영양소의 흡수율이 높아집니다. 🍅토마토: 익힌 토마토는 라이코펜 이라는 항산화 물질이 더 많이 생성됩니다. 라이코펜은 심혈관 건강에 좋고, 암 예방에도 도움이 됩니다.🥕당근: 당근을 익히면 베타카로틴의 흡수율이 높아집니다. 베타카로틴은 비타민 A로 변환돼 시력보호와 면역력 강화에 도움을 줍니다.🥦브로콜리: 살짝 익힌 브로콜리는 설포라판 이라는 항산화 물질이 더 많이 생성됩..

김장철이 다가오면 많은 가정에서 김장 김치를 담그시느라 바쁘실텐데요. 하지만 김장김치를 담그고 나면 남는 배추, 무, 고추 등의 쓰레기를 어떻게 처리해야 할지 고민되기 마련입니다. 김장쓰레기 배출방법에 대해 알려드리겠습니다.  김장 쓰레기 종류별 배출방법①유기물 🥬 배추잎, 무청유기물로 분류가 되기 때문에 음식물 쓰레기로 배출해야 합니다. 음식물 쓰레기 전용봉투에 담아 배출해주세요. 🧅 대파,양파,마늘의 뿌리 및 껍질과 고추씨일반쓰레기 봉투에 담아 배출합니다. 🧂 소금, 양념 등소금이나 양념이 묻은 채소는 깨끗하게 씻어서 음식물 쓰레기로 배출합니다. ②비유기물 -비닐봉지, 플라스틱 용기,유리병,캔김장김치를 담았던 비닐봉지나 플라스틱 용기와 캔 등 모두 재활용이 가능합니다. 깨끗하게 씻어 재활용 분리..

비타민 담배스틱은 전자담배 형태의 제품으로, 비타민을 수증기로 흡입합니다. 그러나 안정성과 효능에 대한 논란이 있는것 같습니다. 비타민 담배스틱의 안정성과 효능에 대해서 알아보겠습니다.  비타민 담배스틱 안정성과 효능▲구조: 비타민 담배스틱은 전자담배와 유사한 구조를 가지고 있습니다. 흡입구를 빨면, 제품 내부에 함유된 비타민 성분이 수증기 형태로 변해 몸 안으로 들어옵니다. 연기가 나기도 하고, 제품 끝 부분에 담뱃불처럼 불이 들어오기도 합니다.-판매: 인터넷에서 1만~1만5천원 사이에 판매되고 있으며, 제품 한개당 약 500회 흡입할 수 있습니다. ▲ 안전성비타민은 열에 취약하여, 제품을 사용할 때 온도가 상승하면 비타민 성분에 변성이 일어나 효능이 감소하거나 유해한 물질로 전환될 수 있습니다. 또한..

서울에서 가장 먼저 크리스마스를 만나는 곳. 용마루길 미리크리스마스 축제가 열립니다. 가족과 친구들이 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램과 활동으로 가득 찰 예정입니다. 용마루길 미리크리스마스 축제 살펴보겠습니다.  용마루길 미리크리스마스 축제 이벤트 일정 ✔ 일정:2024.11.08(금)~ 11.09(토)2024.11.15(금)~ 11.16(토)✔ 시간:13:00~20:00✔ 장소: 서울시 용산구 용마루길(새창로 14길 43 일대)  프로그램 용마루길 중앙에 있는 상록수는 대형 크리스마스 트리로 꾸며지며 ,용마루길 전체가 성탄절 분위기로 자아낼 예정입니다.  ①성탄절 시장(크리스마스 마켓) 및 체험공간 -용산제일교회(새창로12길 11-18) ②크리스마스 클래식 공연-리나스 뮤직 특별 공연시간: 14:3..

매주 토요일 저녁 7시, 삽교호의 밤하늘을 아름답게 수놓을 드론 라이트 쇼가 열립니다. 매주 토요일 7시 문화예술공연을 시작으로 8시부터 매주 다른 콘텐츠로 드론라이트쇼가 진행됩니다. 이번주 삽교호 드론라이트쇼 일정 주제 알려드릴께요.  2024 당진 삽교호 드론라이트쇼삽교호의 밤하늘을 아름답게 수놓을 상설 드론라이트쇼 ✔ 일정: ~11월 30일 (토)✔ 시간:매주 토요일 오후 19:00~20✔ 장소:삽교호바다공원  오시는 길 삽교호바다공원주소: 충청남도 당진시 신평면 삽교천3길 79  당진 삽교호 드론 라이트쇼는 최신 드론기술을 활용해 매주 다른 테마로 빛의 쇼를 선보이며, 가족과 친구들과 함께 즐기기 좋은 가을밤의 특별한 행사입니다. 환상적인 드론 라이트쇼를 직접 경험해 보시고 잊지 못할 추억을 만들..

겨울이 다가오면 스키를 사랑하는 많은 분들이 설레이는 마음으로 시즌권 구매를 고민하게 됩니다. 비발디파크, 하이원리조트, 오크밸리, 지산포레스트, 곤지암 리조트 2024/25 스키시즌권에 가격과 판매일정 알려드릴께요. 🎿스키시즌권① 비발디파크 스마트 시즌패스(리프트 or 리프트&렌탈) ✔분류: 리프트권, 리프트&렌탈, 밤샘&새벽스키 ✔ 판매일자: 11월 5일(화) ~11월 11일(월) ② 하이원 리조트 24/25 시즌 X5 + 시즌패스 ✔ 판매일시: ~ 11월 21일(목) ✔ 시간: 오전 10:00 X5+시즌패스 성인권(2005년 12월 31일 이전 출생자): 376,505원 X5+시즌패스 청소년권: 286,955원 ③ 오크밸리 24/25 원주 오크밸리 시즌권 ✔ 판매일시: 11월 4일 (월)~ 2025..