고구마는 모든 사람들이 좋아하는 4계절 간식으로 달콤한 맛과 풍부한 영양소가 듬뿍 들어있는 간식인데요. 신경써서 잘 보관만 하면 오랜 시간 동안 맛볼수 있지만, 고구마는 온도와 환경에 무척 민감해, 잘못된 보관을 하게 되면 썩거나 물러 버려지게 됩니다. 신문지, 박스 말고 집에서 돌아다니고 있는 계란판을 이용해서 고구마를 오래 보관하는 방법을 소개합니다.      고구마 보관하기 전 기억하기 통풍 잘 되고 서늘 한 곳에 보관하기 : 습기가 많은 곳은 곰팡이를 잘 자라게 합니다. 고구마는 습기에 약하기 때문에 통풍이 잘 되는 너무 춥지 않은 서늘하고 그늘진 곳에 보관합니다. 직사광선 피하기: 고구마는 햇빛을 받게되면 맛이 떨어지고, 색이 변하며 상처가 생기기 쉽습니다. 햇빛을 보지 않는 것이 제일 중요합니..

오분도미는 현미와 백미의 장점을 두루 갖춘 쌀입니다. 도정(搗精)의 정도에 따라 쌀겨층을 완전히 벗겨낸 것을 십분도쌀, 70%만 벗겨낸 것을 칠분도쌀이라고 합니다. 오분도쌀은 쌀겨층을 50%만 벗겨내어 쌀눈을 남겨둔 것으로, 현미와 백미의 중간 정도에 해당됩니다. 쌀겨층을 벗겨낸 만큼 비타민과 미네랄, 섬유질 등의 영양 성분이 현미보다는 적지만, 백미에 비하면 칼슘과 인은 2배, 비타민B₁· B₂와 나이아신은 3~4배, 비타민E는 약 10배나 더 함유하고 있습니다. 또 백미보다 섬유질이 많아서 장의 운동을 활발하게 하므로 숙변을 막고 쾌변을 촉진하는 효과도 있습니다. 오분도미로 밥을 지을 때에는 여름철에는 2시간 정도, 겨울철에는 3~4시간 정도 물에 담가 불려야 부드럽게 밥을 지을 수 있습니다. 오분도..

삐까삐까 춤은 기아 타이거즈의 이주은 치어리더가 선보인 퍼포먼스로, 한국에서 먼저 큰 인기를 끌며 화제가 되었습니다. 특히 이 춤은 밝고 유쾌한 동작으로 많은 팬들의 사랑을 받았으며, 해외에서도 유명 팝스타들이 참여하는 등 세계적인 관심을 받았습니다. 이 춤의 인기는 SNS를 통해 빠르게 확산되었으며, 유명 해외 팝스타들까지 인증 릴레이에 참여하면서 글로벌 현상으로 자리 잡게 되었습니다.  기아 타이거즈의 이주은 치어리더는 그녀만의 독특한 춤 스타일과 매력으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히, 이주은 치어리더가 선보인 삐까삐까 춤은 그녀를 더 많은 팬들에게 각인시킨 퍼포먼스로, 해당 춤은 온라인과 경기장에서 큰 화제를 불러일으키며 다양한 파급 효과를 가져왔습니다.   이주은 치어리더 프로필  이름: 이주..

송이버섯의 제철은 9월 백로-10월 상강 까지 입니다. 산림청은 추석 전 공급이 되었어야 하는데 계속되는 무더위와 가뭄으로 인해 생육량이 좋지 않았던 송이버섯이 9월말부터 본격 생산될 것으로 예상했습니다. 송이버섯은 인위적으로 재배가 불가능해 자연적으로 자라난 것만 채취할 수 있는데, 국내에서는 강원도 양양군, 인제군, 경북 울진군, 봉화군, 영덕군 등 산간지역에서 주로 생산되고 있습니다. 올해 송이버섯은 금송이가 될 것 같습니다.   송이버섯 주요 생산지 송이버섯은 자연 상태에서 자라는 야생 버섯으로, 재배가 매우 어렵습니다. 송이는 주로 소나무와 공생하며, 소나무숲에서 자연적으로 자라기 때문에 송이가 자라기에 적합한 기후와 환경이 중요합니다. 송이는 인위적으로 재배하는 것이 매우 까다로워, 대부분 자..

가을은 날씨가 선선해지고 공기가 건조해지는 계절로, 많은 사람들이 야외 활동을 즐기기 좋은 시기입니다. 그러나 가을 환절기에는 일교차가 커지고 대기 중의 미세먼지나 꽃가루 등의 증가로 인해 알레르기 비염이 심해지기 쉽습니다. 알레르기 비염은 감기와 증상이 비슷해 혼동되기 쉽지만, 그 원인과 치료법에서 중요한 차이가 있습니다. 가을철 알레르기 비염은 불편함을 넘어서, 일상생활의 질을 저하시킬 수 있기 때문에 예방과 치료에 대한 올바른 이해와 관리가 필요합니다.    알레르기 비염 VS 감기 차이점 알레르기 비염은 특정한 물질, 즉 알레르겐에 대한 면역계의 과민 반응으로 인해 발생하는 비염입니다. 가을철에는 특히 꽃가루, 미세먼지, 곰팡이 포자, 진드기 등이 주요 원인으로 작용합니다. 알레르기 비염의 증상은..

코리아둘레길은 대한민국의 해안과 비무장지대 DMZ 를 따라 걷는 장거리 트레일 코스로, 현재 남한의 동해, 서해, 남해를 따라 이어져 있으며, 아름다운 해안과 산, 들을 배경으로 걷는 즐거움을 선사하는 트레일입니다. 2024년 9월 23일 4,500km에 달하는 방대한 걷기 여행코스 구간이 새롭게 개통되며, 대한민국을 재발견하며 함께 걷는 길이라는 공동 목표 아래 한반도 가장자리를 중단없이 연결하는 약 4,500km의 초장거리 걷기 여행길 코리아둘레길을 조성했습니다.  이 길은 남한을 둘러싼 자연경관을 탐방하며 다양한 역사적, 문화적 의미를 체험할 수 있는 특별한 길로,  2009년부터 조성을 시작한 코리아둘레길은 ▴2016년 동해의 해파랑길, ▴2020년 남해의 남파랑길, ▴2022년 서해의 서해랑길 ..