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소음성 난청은 소음을 지속적으로 노출되었을 때 발생하는 청력손실을 말합니다. 최근에는 10대 청소년들 사이에서도 흔하게 나타나고 있다고 하는데요. 소음성 난청의 원인, 증상, 예방방법에 대해 알아볼께요.
소음성 난청의 원인
① 지속적인 소음 노출
가장 큰 원인은 지속적인 소음 노출입니다. 예를 들어 음악을 크게 듣거나, 이어폰을 장시간 착용하는 경우 또는 시끄러운 환경에서 일하는 경우입니다.큰 소리로 인해 청각 세포가 손상됩니다. 예를 들어, 버스나 지하철(80dB)의 소음, 모터 사이클(120 dB )의 소음, 비행기( 140dB) 의 소음 등
② 높은 용량
시끄러운 작업장, 대중교통, 길거리등 85dB 이상의 소음에 장시간 노출이 되면 청각 세포가 손상될 수 있습니다.
③ 연령
나이가 들수록 청각 세포가 자연적으로 퇴화되기 때문에, 젊은 사람에게도 소음성 난청 발생 가능합니다.
증상
①청력 저하 / 이명
소음에 노출된 후, 특히 높은 주파수에서 청력 저하를 경험할 수 있습니다.
②이명
귀울림, 멍멍하는 소리가 들릴 수 있습니다.
③정상생활 어려움 / 대화 이해 어려움
대화를 잘 알아듣지 못해 스트레스를 받을 수 있으며, 심한 경우 피로, 불안, 불면증, 스트레스, 두통 등 다양한 문제를 겪을 수 있습니다.
예방 방법
① 음량 조절
이어폰 볼륨을 최대 볼륨의 60% 이하로 유지하고, 대중 교통등 시끄러운 환경에서는 이어폰을 사용하지 않도록 합니다.
② 휴식 시간 가지기
소음 노출 후 조용한 곳에서 귀를 좀 쉬에 해주면 회복될 수 있습니다.
③ 보청기 사용
이빈후과 전문의 진찰 후 정확하게 진료를 받은 후 착용하는 것이 좋습니다.
소음성 난청은 예방이 가능합니다. 일상생활에서 소음에 노출되는 시간을 최대한 줄이고, 적절한 음량으로 음악을 듣고 때로는 귀를 좀 쉬게 해주는 것이 좋겠습니다. 알려드린 정보 참고하셔서 청력상태를 잘 확인하고, 건강한 청력을 유지하는데 도움이 되길 바랍니다.